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allbet注『册:揭密』孔刘「贺〖尔〗蒙男(神」)养〖成〗术! 《健身教练:》自<律>是‘基’

2020-08-13 10:27 出处:互联网  人气:   评论( 0

环球ug<官方>注(册:她对)我 说“你会找[到]更好的”,怎么 办?

{情感咨询:}大卫你{好,}非常感谢你{的帮助,}在你的“帮助”下,《我》和女朋‘友’认『识不到』一个月〖就〗在一<起>了。{但她好}像有(点

)近“期,”孔 刘的密[友]兼健身教练 尹(泰)锡(윤태식)『分』享孔刘的‘健’身历程,“以”自{律}作为基{础的}孔刘,为「了」每次(出)现【作】品(而)投入健身 的心力,可以[说]是不余 遗力。<已往>孔【刘】曾经〖在〗受访时示【意,「吃】在《我的人》生 里是[很]大 的“兴”趣, 变胖是[一瞬间]的事,只要最 先脂肪聚<积就>无‘法挽回,会’原『封』不【动】有效果<的>就【是】运动,以《是》我〖喜欢〗运动,{身}体不会说【谎。」

【】男言之『瘾】』男「子」一『看』上<瘾

▼自律>作{为}基础的 孔[刘,为了]每 次<出>现作{品而投}入 健[身的心]力,可以 说「是不」余遗【力。(图/】优 美美人)

[密友兼教]练 尹『泰』锡“示”意,「孔刘是」属 于[黄]金 比“例的男”子,『小』脸、宽<肩、>修长的{体}态,{是连男}子都市(以为)帅<气的>类型。孔“刘”在作〖品〗拍‘摄’的前期以<及拍>摄时‘代,’险〖些〗天{天}都《市上》健身房来保〖持身材,〗每次「约3」个小〖时〗的《运》动时间,包“罗10~15分”钟的 暖[身,]一个小时的 重量训(练,)最〖后〗一‘个小’时<有>氧【运动。

▼】孔『刘』的密友〖兼〗健身‘教’练(尹)泰 锡(윤태식)分[享]孔刘的 健【身】历《程。(》图/优美〖美〗人)

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▼〗孔「刘」的密“友”兼健身教「练尹泰锡(윤태식)」分<享>孔刘的健『身』历(程。()图/优<美美人)

>除『了』在(身体)上{的训练,}连吃《的部》门 也相当严[酷]控 制,【用】蒸或『烤』的鸡‘胸’肉、『马』铃{薯和蔬}菜是《牢》固菜《单,孔刘甚至》会 自己[下厨做]菜,更 会{把做好}的‘制品摄’影发《给教练,就》算‘教练告’诉孔刘每‘个星期’其‘中’一天可“以”吃【自】己【想】吃{的}器“械,孔”刘(照)样(会打)电〖话〗询《问教练意》见,「{我}可以「吃」牛{肉吗?我可}以「喝」一点{酒}吗?」{教}练(更)说,‘发出’撒娇 请[求]的孔 刘【真】的稀 奇可爱呢!

▼孔[刘]除 了在身『体』上〖的训练,连〗吃{的部门也}相当【严酷】控<制。(>图/〖优〗美(美人)

)教「练」还‘说,男’子稀奇帅『气』的线条就胸【部到】腹(肌)中心的【线条,只】要这(部门练)好〖了,〗就「能」成《为「贺尔蒙男》神」‘了!’而总体{来}看,孔【刘真】的是一个《自》律又对自“己要”求(甚)高的巨{蟹}男,〖能〗够纵《横》娱乐圈‘这么久’的时间,“真”的‘不’是(随)随“便便的阿~

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