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聊城大学就业信息网:跟大家吐血分享私藏的养生美白大法,让皮肤养的白白嫩嫩的。 全都是从我妈妈的一个朋友那里学来的,都已经40多岁了,毛孔比我还细腻,完全不暗沉,

2020-12-10 17:48 出处:  人气:   评论( 0

跟大家吐血分享私藏的养生美白大法,让皮肤养的白白嫩嫩的。全都是从我妈妈的一个朋友那里学来的,都已经40多岁了,毛孔比我还细腻,完全不暗沉,气色比我这个少女好多了!!所以我走上养生之路,也是受了她的刺激,以前我经常熬夜,不注意饮食,皮肤差到爆,而且还是黑黄皮肤的。接下来我将毫无保留全部分享给大家,保证让你的皮肤变得水灵灵的。一些小tip:简单易做,每天可以执行,养成习惯1、每天吃几颗红枣2、睡前一杯牛奶,怕胖的喝脱脂的3、保证睡眠7-8小时,不熬夜4、少喝碳酸饮料5、多吃水果,西红柿、猕猴桃等6、坚持泡脚7、坚持锻炼接下来是两款内调食谱,阿姨告诉我,内调加外养,才能真正改善皮肤,如果你也想好好内调,但是又没什么时间,学好这两款,就够了。银耳莲子羹食材:莲子50克,银耳30克,百合15克,红枣6颗,枸杞一小把做法:银耳泡水后,用手捏碎,和莲子百合一起放入锅中,先煮20分钟,之后小火再煮40分钟,最好加入红枣、枸杞、冰糖,就可以了。我妈妈的朋友就是每天吃这个,皮肤好得不得了,关键是气色看起来比很多年轻人都好,真的是白里透红,用电饭锅也可以,每天晚上把除了红枣、枸杞以外的材料放进去,第二天早上起来再放红枣和枸杞就行了。豌豆蛋白肽食材:豌豆蛋白肽1包、牛奶一盒(约250克)做法:将豌豆蛋白肽倒入牛奶中,搅拌即可,如果不喜欢牛奶的,可以用温水冲泡也可以。阿姨说,这个是她的皮肤变白的小秘密,牛奶本身就有美白的效果,再加上豌豆蛋白肽,作用更好,其中的豌豆肽和鱼胶原蛋白肽相结合,对皮肤有美白提亮、抑制黑色素的作用,再搭配多种水果粉,补充天然VC,每天喝,拥有牛奶肌不是梦。最好还是要跟大家说,不管是做什么事情,都是要坚持,护肤也是一样,一口气是吃不成胖子的。,美白,


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